O Diário de Pressão Arterial do MedirSaúde é uma ferramenta online gratuita para registrar suas medições de pressão no dia a dia — sem cadastro, sem app e sem enviar dados a servidores. Tudo fica salvo localmente no seu navegador.
Ideal para quem precisa controlar pressão alta (hipertensão), acompanhar o efeito de medicamentos ou preparar um histórico confiável para consultas médicas. Registre sistólica, diastólica, horário e observações; visualize a evolução em gráfico dos últimos 7, 15 ou 30 dias; e exporte ou importe o histórico em CSV.
As classificações seguem a 7ª Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial (SBC 2020). O alerta automático avisa quando a média dos últimos 7 dias ultrapassa 130/85 mmHg — um sinal para buscar orientação médica, não um diagnóstico.
Se você acabou de medir sua pressão, comece também pelo Classificador de Pressão Arterial para entender a classificação de cada medição.
Opcional
Formato brasileiro: dia/mês/ano
Preencha a sistólica e a diastólica corretamente.
Meça em repouso
Sente-se por 5 minutos antes de medir, com os pés apoiados no chão e o braço na altura do coração.
Evite estimulantes
Não fume, beba café ou pratique exercício intenso nos 30 minutos anteriores à medição.
Registre sempre no mesmo horário
Manhã e noite são os melhores momentos. A consistência torna o gráfico muito mais útil para o médico.
Exporte e importe o CSV
Os dados ficam no seu navegador. Exporte periodicamente e use Importar CSV para restaurar em outro dispositivo.
Meus dados ficam salvos?
Sim — todos os registros ficam salvos localmente no seu navegador (localStorage), no seu dispositivo, sem passar por nenhum servidor. Se você limpar os dados do navegador ou trocar de dispositivo, exporte o CSV e depois use Importar CSV para restaurar o histórico.
Quantas vezes por dia devo medir?
Duas vezes ao dia — uma pela manhã (antes de tomar medicamentos) e uma à noite. A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda medir sempre em repouso, após 5 minutos sentado, sem ter fumado ou tomado café nos 30 minutos anteriores.
O que fazer se a média dos 7 dias estiver elevada?
Busque orientação médica — médias acima de 130/85 mmHg de forma consistente merecem atenção. Leve o histórico exportado para a consulta; é uma informação muito mais valiosa do que uma medição isolada no consultório.
Como interpretar as linhas do gráfico?
A linha vermelha escura é a sistólica (máxima) e a linha rosa é a diastólica (mínima). A faixa amarela horizontal indica o limite entre o normal e o limítrofe (130/85). Valores acima dessas linhas de referência merecem atenção.